DANZA GUIADA
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Taller de Danza Guiada. 19-10-2025. Escuela de Danza Noelia. De 19:30 a 20:30 hrs. Calle Abtao 2. Madrid. España.
DESCRIPCIÓN
Experimenta una experiencia que fusiona la gracia y el equilibrio del movimiento consciente con los potentes beneficios de una actividad física integral. Inspirada en la serenidad y la fluidez del Tai-Chi, cada clase es una invitación a explorar tu cuerpo de forma suave, profunda y armoniosa.
Conecta contigo mismo en un viaje transformador donde la elegancia y la conciencia se entrelazan. Nuestras sesiones te guiarán a liberar tensiones, potenciar tu equilibrio y flexibilidad, y cultivar una conexión interior que va más allá de lo físico. Descubre nuevas dimensiones de ligereza y armonía, mejorando tu bienestar integral.
BENEFICIOS
Fortaleza y Tono Muscular Armonioso: Desarrolla y tonifica tu musculatura de forma inteligente y progresiva, mejorando tu resistencia y soporte corporal sin sobrecarga.
Flexibilidad Renovada y Postura Elegante:Incrementa tu rango de movimiento y elasticidad a través de estiramientos conscientes, lo que se traduce en una postura más erguida, elegante y libre de tensiones.
Bienestar Emocional y Liberación del Estrés:A través de movimientos fluidos y expresivos, la danza se convierte en un poderoso canal para liberar el estrés acumulado, recargar energías y elevar el espíritu, dejando una sensación de calma y alegría.
Agilidad Mental y Memoria Potenciada: Estimula tu función cognitiva y mantiene tu mente activa al aprender y recordar secuencias de pasos y coreografías adaptadas, mejorando la coordinación y la memoria de una forma lúdica y efectiva.
OBJETIVOS
En la Danza Guiada, mi visión va más allá del simple ejercicio; busco cultivar una conexión profunda y duradera con el ser a través del movimiento. Mis objetivos principales son:
Empoderar a través del Cuerpo y el Movimiento: Reafirmar que nuestro propio cuerpo y el movimiento consciente son herramientas innatas y poderosas para mejorar activamente nuestra salud física, mental y emocional, fomentando la autonomía y el autoconocimiento.
Fomentar la Libertad y Adaptabilidad en el Movimiento: Capacitar a cada participante para que pueda recrear y ejecutar las rutinas de Danza Guiada en cualquier lugar y espacio –ya sea en la intimidad de su hogar, al aire libre o en un estudio, promoviendo una práctica flexible y accesible que se integre fácilmente en tu vida diaria.
Cultivar el Bienestar Integral Personal:
Mejora Física: Optimizar la condición física general, aumentando la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación, lo que se traduce en una mayor vitalidad y agilidad en el día a día.
Claridad Mental y Reducción del Estrés: Proporcionar un espacio para desconectar de las preocupaciones, reducir la ansiedad y el estrés, y fomentar la concentración y la claridad mental a través de la atención plena en el movimiento.
Expresión Emocional: Ofrecer un canal seguro y liberador para explorar y expresar emociones, promoviendo el autoconocimiento y la regulación emocional.
Conexión Cuerpo-Mente: Fortalecer la comunicación entre el cuerpo y la mente, desarrollando una mayor conciencia corporal y una profunda sensación de integración personal.
Promover la Conexión Social y Comunitaria:
Crear un Espacio de Apoyo: Establecer un ambiente inclusivo y motivador donde los participantes se sientan seguros y apoyados, fomentando la camaradería y el disfrute compartido.
Celebrar la Diversidad: Valorar y respetar las diferentes capacidades y expresiones de cada individuo, construyendo una comunidad donde todos son bienvenidos y pueden florecer a su propio ritmo.
Con cada paso y cada movimiento, la Danza Guiada aspira a ser una fuente de inspiración, salud y armonía para todos sus practicantes.
CLASES Y COMUNIDAD
Únete a nuestra comunidad y experimenta cómo la Danza Guiada se convierte en una fuente de alegría, conexión y bienestar para cuerpo y mente. Ofrecemos clases tanto presenciales como online, para que puedas disfrutar de esta experiencia donde y cuando quieras. Tendrás la ocasión de experimentar una clase completa y sentir la suavidad y fluidez de los movimientos, conocer al profesor y resolver todas tus dudas.
AVISOS
Te invitamos a nuestras Clases Abiertas y Talleres, una oportunidad perfecta para conocer de primera mano esta maravillosa disciplina. Sin compromiso y sin necesidad de experiencia previa, podrás sumergirte en el movimiento consciente, la relajación y la alegría de la danza.¡No te pierdas esta fantástica oportunidad de iniciar tu camino en la Danza Guiada! Mantente atento/a a nuestras próximas fechas y horarios.
SOBRE MÍ
SOBRE MÍ
La Habana. Cuba. Licenciado en Educación Pedagógica. Masajista. Profesor de Baile.
Hola. Soy Lázaro Mayor, y mi pasión por el movimiento y el bienestar me ha traído hasta aquí, a guiarte en este maravilloso viaje de la Danza Guiada. Mi trayectoria es un reflejo de una curiosidad insaciable por el cuerpo humano, su capacidad de expresión y su conexión con la mente.
Mi formación académica me dotó de una comprensión profunda de la vida, una base que luego amplié hacia el estudio del cuerpo humano a través de diversas disciplinas de bienestar. A lo largo de los años, he adquirido experiencia como masajista, aprendiendo técnicas como el masaje deportivo y terapéutico. Esta versatilidad me permite entender las necesidades individuales y las posibilidades de movimiento de cada persona.
En el ámbito de la danza, he tenido la fortuna de formarme y enseñar en diferentes contextos. Mi experiencia como profesor en escuelas de danza, junto con la participación en talleres internacionales de danza moderna cubana y el estudio de diversos géneros bailables y del tango danza en sus diversas formas —desde el elegante tango de salón y milonguero hasta el expresivo tango de escenario—, ha moldeado mi enfoque.
Toda esta diversidad de conocimientos y experiencias converge en la Danza Guiada. Mi objetivo es ofrecer un espacio donde puedas explorar tu cuerpo, fortalecerlo, estirarlo y disfrutar del ritmo, mientras estimulas tu memoria y liberas tensiones. Creo firmemente que el movimiento es una herramienta poderosa para el bienestar integral, y estoy emocionado de compartir esta filosofía contigo.
¡Te invito a unirte y descubrir cómo la Danza Guiada puede transformar tu día a día! Bienvenida/o!!
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